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時(shí)間管理課程培訓(xùn)班

【課程背景】
1.時(shí)間資源永遠(yuǎn)都是稀缺的，所以很多職場(chǎng)人士時(shí)常都要面對(duì)這樣的困擾：
2.面前攤著一大堆文件，每份可能都標(biāo)志著“十萬(wàn)火急”；
3.電腦里面有大量郵件沒(méi)有處理；
4.電話鈴響個(gè)不停，不接都不行；
5.傳真文件和計(jì)算機(jī)打印出來(lái)的東西，從桌上一直堆到地上；
6.再過(guò)三分鐘就要開(kāi)會(huì)了，可是連一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有；
7.越忙越添亂，記事本楞找不出來(lái)，一定是壓在哪份文件下頭了；
8.忙得昏天黑地的時(shí)候，竟然連今天星期幾都想不起來(lái)；
9.晚上突然從夢(mèng)中驚醒：天啦，我怎么把那么重要的一件事給忘了呢！
10.窮于應(yīng)付各種突發(fā)性的事件，卻抽不出時(shí)間做真正該做的事情；
11.每天又忙又累，但躺在床上一想，發(fā)現(xiàn)自己好像并沒(méi)有做出非常有成就感的業(yè)績(jī)；
12.老的任務(wù)還沒(méi)有了解，新的任務(wù)又壓到了面前，持續(xù)處在焦慮狀態(tài)之中，在工作中難以發(fā)揮*成效

【課程目標(biāo)】
• 明確目標(biāo)、期望、任務(wù)、行動(dòng)和績(jī)效的關(guān)系，并且將四者緊密結(jié)合
• 明確簡(jiǎn)繁有度、輕重緩急，既有條不紊地管理日常工作，又有效推進(jìn)重要事項(xiàng)的完成
• 減少壓力、克服煩躁情緒
• 減少遺忘和混亂

【課程內(nèi)容】
1、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)：時(shí)間，都去哪兒了？
時(shí)間管理的三個(gè)基本事實(shí)：
• 個(gè)人的時(shí)間總是稀缺的
• 時(shí)間不可能完全被我們自主控制
• 計(jì)劃趕不上變化，變化趕不上“老板”的一句話

2、案例分享：時(shí)間，是反復(fù)切割，還是有效管理？
時(shí)間管理實(shí)戰(zhàn)行動(dòng)指南
• 如何省時(shí)間：如何節(jié)約時(shí)間資源
• 如何用時(shí)間：將時(shí)間資源落到實(shí)處
• 如何增時(shí)間：擴(kuò)展時(shí)間的外延，讓有限的時(shí)間資源得到增值

3、外圍知識(shí)：有關(guān)時(shí)間管理
3-1、時(shí)間是什么？
3-2、時(shí)間管理是什么?
3-3、時(shí)間管理能給我們帶來(lái)什么？
3-4、案例分享：時(shí)間管理的準(zhǔn)則是什么？

4、時(shí)間管理怎么做：如何省時(shí)間？
4-1、自我檢討：我的時(shí)間有可能浪費(fèi)在哪里？
• 浪費(fèi)時(shí)間的“賊”
4-2、控制混亂，才能以有限的時(shí)間高效地完成工作，省下更多時(shí)間
4-3、現(xiàn)場(chǎng)討論：站在“省時(shí)間”的角度，如何榨干細(xì)節(jié)中的每一滴水

5、時(shí)間管理怎么做：如何用時(shí)間？
5-1、透過(guò)案例看現(xiàn)實(shí)——用時(shí)間做好工作：保持工作的高效狀態(tài)
5-2、透過(guò)案例看現(xiàn)實(shí)——用時(shí)間做好洞察：善于分析，善于思考，善于推理
5-3、透過(guò)案例看現(xiàn)實(shí)——用時(shí)間做好潤(rùn)滑：擁有溝通的智慧
5-4、透過(guò)案例看現(xiàn)實(shí)——用時(shí)間做好適配：讓自己與工作環(huán)境、團(tuán)隊(duì)氛圍高度匹配

6、時(shí)間管理怎么做：如何增時(shí)間？
6-1、案例分析：如何讓自己每天獲得更多可以利用的時(shí)間？
6-2、與別人和諧相處，用別人的時(shí)間，增加自己的時(shí)間外延
1）、怎樣與你的老板一起愉快工作
2）、怎樣與你的同事一起愉快工作
3）、怎樣與你的下屬一起愉快工作
6-3、活化大腦：有效增加自己的時(shí)間效能
6-4、活化身體：有效增加自己可以使用的時(shí)間

7、有關(guān)時(shí)間管理的最后提示，請(qǐng)記住
• 不要讓別人、環(huán)境或者壞習(xí)慣左右你
• 用你的方式管理時(shí)間，制定一個(gè)適合自己的個(gè)人管控方式
• 在決定下一步做什么時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己必須做什么、做多少、用多長(zhǎng)時(shí)間
• 經(jīng)常反省自己是怎樣花費(fèi)時(shí)間的，列出你今后不同的花費(fèi)時(shí)間的方式
• 做出決定，執(zhí)行它，讓自己持續(xù)前行

時(shí)間管理課程培訓(xùn)班