課程描述INTRODUCTION
塑造陽光心態(tài)的方法



日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
塑造陽光心態(tài)的方法
陽光心態(tài)是積極,知足,感恩,達觀的一種心理狀態(tài)。具備陽光心態(tài)可以令人深刻而不
浮澡,謙和而不張揚,自信而又親和,幫助我們締造自我內(nèi)心和諧,家庭和藹以及團隊
和諧。如果您想快速改變并提升自己及部屬的情緒狀態(tài),擁有像陽光一樣的知足、感恩
、達觀的心態(tài),更有效地與自己的內(nèi)心溝通,釋放出強勁的影響力以獲得健康的人生,
從而倍增你的工作績效,這個課程就是您*的選擇!??!
培訓目標1:增強對自身和現(xiàn)實工作的了解,明晰消極情緒的危害;
培訓目標2:探索情緒產(chǎn)生的根源,學會塑造陽光心態(tài)的方式方法;
培訓目標3:激發(fā)員工的熱情,幫助員工建立為自我負責的心理機制;
培訓目標4:掌握行之有效的緩解負性情緒與壓力的方法,保持身心健康;
培訓目標5:在互動中實現(xiàn)身心調(diào)節(jié)與放松,快樂生活,開心工作!
授課老師經(jīng)驗豐富,同時作為一名心理學資深教練將結(jié)合臨床心理學知識*程度挖掘
學員潛力,改善員工工作中的情緒狀態(tài)。
該培訓課程已經(jīng)成為國內(nèi)許多企業(yè)員工培訓計劃中必不可少的核心課程。作為最受歡
迎的培訓課程之一,它在各地都深獲好評。我們的培訓課程將使你的觀念和行動方式
發(fā)生變化,從而幫助你取得更大的成就。
本課程用簡潔直白的語言歸納了塑造陽光心態(tài)的方法和途徑,用生動直觀的教學方式
使道理易懂易學易操作。從而能夠幫助學員在更好的運用和掌握這些技能,以熱情洋
溢的狀態(tài)面對工作和生活。
理論講授、案例分析、活動體驗、心理測試、小組討論等。
1. 陽光心態(tài)解析
← 我們面臨的心理困惑
← 積極情緒和消極情緒的影響力
← 陽光心態(tài)的定義與內(nèi)涵
← 情緒初體驗——探秘內(nèi)心世界
← 心態(tài)、情緒與個體健康的關(guān)系
← 陽光心態(tài)對企業(yè)績效的影響
2. 塑造陽光心態(tài)之積極自我
← 善用良性壓力的作用
← 知己所要,明晰自我需要
← 突破自我設(shè)限,增強個體效能感
← 操之在我與受制于人的認知模式
← 艾利斯情緒認知理論的應用
← 綜合利用適應性防御機制
3. 塑造陽光心態(tài)之責任意識
← 正確掌握控制點
← 責任成就自由
← 人生不同階段的心理保健
← 活在當下,體會過程
← 從佛學六度看職場思維
4. 塑造陽光心態(tài)之和諧關(guān)系
← 人際關(guān)系的形成與發(fā)展
← 個體差異對人際關(guān)系的影響
← 依戀類型和人際關(guān)系模式
← 同理心溝通對人際關(guān)系的作用
← 人際沖突的應對與解決
5. 自我提升——快樂工作的秘訣!
← 把工作和樂趣相結(jié)合
← “諸法無常”的應對之道
← 積極情緒在工作中的作用
← 養(yǎng)成一種習慣,發(fā)現(xiàn)生活的美好!
← 從太極圖體察自然之道
寫在最后:
我們這一代最偉大的發(fā)現(xiàn)是經(jīng)由改變?nèi)祟愋闹堑膬?nèi)在態(tài)度,進而可以改變其生命的外在
。
———哈佛大學教授 *心理學家 威廉·詹姆斯William James
塑造陽光心態(tài)的方法
轉(zhuǎn)載:http://www.moqiwei.com/gkk_detail/260476.html
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- 梁永存