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員工修煉心態(tài)培訓(xùn)

課程背景：
企業(yè)的發(fā)展與各職能部門的管理者息息相關(guān)，管理者的思想通常都是企業(yè)發(fā)展的方向，當(dāng)然不僅僅是方向，管理者還是部門員工的定海神針，也是企業(yè)發(fā)展積極的推動(dòng)者。
正因如此，企業(yè)對(duì)管理者的綜合素養(yǎng)要求也非常高，其中非常關(guān)鍵的一環(huán)就是必須具備積極陽(yáng)光心態(tài)，本次課程會(huì)從三個(gè)維度來(lái)修煉心態(tài)：情緒思維、壓力思維和能力思維，40的講解+60的互動(dòng)，有理論有工具，讓我們的管理者調(diào)整心態(tài)自我賦能。

課程收益：
了解：心態(tài)調(diào)整重要性
掌握：心態(tài)修煉三要素
調(diào)整：心態(tài)為自我賦能

課程對(duì)象：
企業(yè)中層管理人員

課程方式：
理論講解+分組討論+互動(dòng)練習(xí)

課程特色：
陽(yáng)光心態(tài)三要素：情緒調(diào)節(jié)+壓力管理+能力認(rèn)知，全面系統(tǒng)學(xué)習(xí)
用分享及練習(xí)的方式強(qiáng)化學(xué)員的學(xué)習(xí)力，提升學(xué)員的情緒感知和體驗(yàn)感

課程大綱
開(kāi)場(chǎng)互動(dòng)：關(guān)于學(xué)習(xí)認(rèn)知的誤區(qū)！
第一講：思維模式與陽(yáng)光心態(tài)的關(guān)聯(lián)
一．思維模式的定義
1. 什么是思維模式
2. 思維模式ABC理論
二．思維模式三個(gè)核心要素
1. 情緒思維
2. 壓力思維
3. 能力思維

第二講：陽(yáng)光心態(tài)之情緒思維
一．情緒有效解讀
1. 情緒是我們身體本身具備的功能
2. 情緒是我們身體真實(shí)可靠的反應(yīng)
3. 情緒幫助我們不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)
4. 情緒應(yīng)該為我們服務(wù)而不是成為我們的主人
5. 情緒是中性的，是我們寶貴的能力
二．有了情緒如何處理？
1．日常情緒處理的三種方法
1）處理情緒方法1：發(fā)泄
2）處理情緒方法1：壓抑
3）處理情緒方法1：轉(zhuǎn)移
小組討論：當(dāng)我們?nèi)粘Ｓ星榫w時(shí)大家是如何處理的？
三. 情緒管理“兩手抓”
1．情緒管理：理性處理法
1）理性處理的定義
2）情緒管理ABC理論
A: 外界人事物
B: 內(nèi)在信念
C: 情緒與言行
案例分享：《方案被老板否定》
2．情緒管理：感性處理法
1）感性處理的定義
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)：感性情緒的體驗(yàn)
四．情緒轉(zhuǎn)換意義換框
1. 轉(zhuǎn)換事情的意義
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)：意義轉(zhuǎn)換的練習(xí)

第三講：陽(yáng)光心態(tài)之壓力思維
關(guān)于壓力，別亂給自己貼標(biāo)簽，壓力檢測(cè)互動(dòng)！
一．職場(chǎng)壓力來(lái)源：
1. 性格方面壓力因素
2. 生活方面壓力因素
3. 工作方面壓力因素
二．工作壓力來(lái)源之時(shí)間性壓力：
1. 工作中時(shí)間管理四象限
2. 時(shí)間管理四象限歸類解讀
3. 人生角色時(shí)間管理分解
三．工作壓力來(lái)源之遭遇性壓力：
1. 遭遇性壓力源的類型
1）角色沖突
2）問(wèn)題沖突
3）行為沖突
2. 處理遭遇性壓力源的技巧
1）學(xué)會(huì)情緒管理
2）建立情感賬戶
3）參與團(tuán)隊(duì)建設(shè)

第四講：陽(yáng)光心態(tài)之能力思維
一. 容易出現(xiàn)的能力問(wèn)題
1. 角色轉(zhuǎn)換不清晰
2. 能力需求不清晰
3. 自我需求不清晰：
4. 崗位要求不清晰：
5. 能力優(yōu)勢(shì)不清晰
6. 崗位回饋不清晰
二．能力問(wèn)題解決方案之能力四項(xiàng)
1. 優(yōu)勢(shì)區(qū)分析：保持工作的成就感
2. 退路區(qū)分析：保持持久的安全感
3. 提升區(qū)分析：保持持久的成長(zhǎng)感
4. 盲區(qū)的分析：規(guī)避工作中的痛苦感
使用工具：能力管理四項(xiàng)線模型

員工修煉心態(tài)培訓(xùn)