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在生活中我們總是會(huì)遇到各種大大小小不順心的瑣事。這些瑣事難免會(huì)影響到我們的心情，所以了解情緒調(diào)適的方法很重要。情緒與人的身心健康關(guān)系緊密，主要體現(xiàn)在以下兩方面。一方面，管理人類情緒活動(dòng)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的有關(guān)部位，同時(shí)又是人體各內(nèi)臟和內(nèi)分泌腺體...
企業(yè)人才流失的原因是什么？相信很多企業(yè)管理者對于這個(gè)問題都百思不得其解。由于員工流動(dòng)性大，企業(yè)留不住人才，這樣的企業(yè)肯定不能得到長遠(yuǎn)的發(fā)展。今天，尊心心理專家為大家介紹企業(yè)人才流失的原因。 1、企業(yè)人才流失原因一：工作環(huán)境太差 ...
如何留住優(yōu)秀員工？優(yōu)秀員工的流失對于企業(yè)來說，是一個(gè)巨大的損失。很多企業(yè)管理者都認(rèn)為，招聘一個(gè)優(yōu)秀員工難，培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀員工更難，當(dāng)辛辛苦苦挖掘來或者培養(yǎng)好的優(yōu)秀員工提出離職時(shí)，相信每一位企業(yè)管理者都感到壓力山大。因此，怎樣留住優(yōu)秀員工也是企...
怎樣提高員工的積極性？如何提高員工的積極性？員工積極性的提高是很多企業(yè)管理者都關(guān)心的話題。作為管理者，必須要找對方法，才有真正提高員工的積極性。今天，尊心心理專家教你如何提高員工的積極性。 如何提高員工積極性？ ★幫員工找到出力...
員工的幸福感與其工作效率息息相關(guān)，因此從長遠(yuǎn)看來，員工的幸福感也會(huì)深刻影響到企業(yè)的發(fā)展。有幸福感的員工每天能夠積極努力地去工作、去創(chuàng)造，為企業(yè)創(chuàng)造更大的價(jià)值，而沒有幸福感的員工則會(huì)對工作失去興趣，甚至影響其他人的工作效率。如何提高員工幸福感...
如何減少員工流失？眾所周知，員工是企業(yè)最重要的人才，如果一個(gè)企業(yè)沒有員工的話，再好的硬件設(shè)施也創(chuàng)造不出價(jià)值和效益，因此，企業(yè)要重視員工的力量，做好員工管理，防止員工流失。如何降低員工流失率？今天，尊心心理專家結(jié)合以往的心理援助經(jīng)驗(yàn)來為你支招...
社會(huì)競爭越來越激烈，眾多企業(yè)的員工心理健康問題也越來越突出。員工心理問題頻繁出現(xiàn)，嚴(yán)重威脅到企業(yè)的生存和發(fā)展。那么究竟是哪些因素威脅著員工心理健康呢？下面，益西心理專家為你介紹影響員工心理健康的5個(gè)因素...
人力資源是企業(yè)的第一資源，因此員工的心理健康也關(guān)系到企業(yè)的持久健康發(fā)展。企業(yè)應(yīng)該如何關(guān)注員工心理健康？下面，尊心EAP心理專家結(jié)合多年企業(yè)心理援助經(jīng)驗(yàn)，為你介紹企業(yè)應(yīng)該如何關(guān)注員工心理健康。 ...
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有一句諺語說的很好：“積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。”世界上所有事情成功與否，就是由這兩種不同心態(tài)決定的。有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的思維行為方式，同樣也會(huì)得到截然不同的價(jià)...
如何維系良好的夫妻關(guān)系？維系良好夫妻關(guān)系有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以參照。上海尊心心理援助機(jī)構(gòu)的專家結(jié)合多年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，為你介紹維系良好夫妻關(guān)系的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，告訴你如何維護(hù)夫妻關(guān)系。 良好的夫妻關(guān)系有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)： 1.夫妻雙方具...
壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適應(yīng)的心理反應(yīng)，有助于人們應(yīng)付環(huán)境。 但是，過度的壓力會(huì)帶來負(fù)面反應(yīng)，出現(xiàn)消極的情緒，如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑郁等，會(huì)使人思維狹窄、自我評價(jià)降低、自信心減弱、...
對于一個(gè)成年人來說，在社會(huì)發(fā)展快速的腳步上。壓力是非常大的。每個(gè)人都有每個(gè)人的傷痛，只是他不一定會(huì)告訴你；你看見誰整天嘻嘻哈哈，其實(shí)他背地里哭的次數(shù)不比笑的次數(shù)少。壓力是一種感覺，一種心態(tài)。只能說，生而為人，都不容易。 人都是伴隨成長...
2023年11月6日，江蘇某農(nóng)商銀行總行客戶經(jīng)理《情緒與壓力管理》課程完美收官！“團(tuán)隊(duì)績效提升專家”郭敬峰老師受邀授課分享：“情緒管理技巧、心理壓力測試、壓力疏導(dǎo)方法、互動(dòng)解疑答惑”等，課程氛...
壓力的表現(xiàn)方式因人而異，初期癥狀包括心理和生理兩方面：生理的癥狀主要包括頭疼，疲勞，失眠，消化不良，頸痛或背痛，食欲差或吃得過多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮，憤怒，消極，悲觀，怨恨，易怒，玩世不恭和無法集中注意力等。 作為青春期的孩...
情緒對人的認(rèn)知和行為有很大影響，從而關(guān)系著人的發(fā)展和成功。 1.情緒影響動(dòng)機(jī)和行為 情緒左右人們的動(dòng)機(jī)，情緒也可以激勵(lì)人的行為。改變?nèi)说男袨樾?，發(fā)揮重要的動(dòng)機(jī)作用。情緒良好時(shí)思路開闊、思維敏捷，學(xué)習(xí)和工作效率高；情...
如何改變思維，更好的處理自己的消極情緒呢？最有效的方法是改變認(rèn)知，學(xué)習(xí)吸收最新觀念，建立不同的思維模式，及時(shí)改變不合理觀念，把消極情緒調(diào)適成積極情緒。以下是10種思維方式供參考。 1、成本思維 舉個(gè)例子，如果有兩個(gè)人...
怎么樣培養(yǎng)良好的心態(tài)? 心態(tài)就是一個(gè)人的心理狀態(tài)。簡單地說，心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會(huì)、對事情、對問題的看法、觀點(diǎn)和態(tài)度。 人的心理過程是不斷變化著的、暫時(shí)性的，個(gè)性心理特征是穩(wěn)固的，而心...
如今，人們面對的是快節(jié)奏的生活，高負(fù)荷的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商會(huì)影響智商的發(fā)揮。情商高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護(hù)和支持。同時(shí)，人際關(guān)系也是人生重要資源，良好的人際關(guān)系往往能獲得更...
經(jīng)常有人討論智商情商哪個(gè)更重要，很多人把IQ和EQ對立起來就好像一個(gè)人智商高，情商就一定低，情商高，智商就一定低。其實(shí)不然，兩者相輔相成，情商EQ80%+智商IQ20%=成功。 人是群居動(dòng)物，小到家庭、大到國家，你無時(shí)無刻的跟...
作為一個(gè)社會(huì)人，我們總要與形形色色的人交往，人生的路，有的人將陽光大道走成了獨(dú)木橋，而有的人將羊腸小道踏成通天大路。我們都希望人生之路越走越寬，只有堅(jiān)守自我和理解他人，不放松自己，具有寬容的心態(tài)，不苛求他人，才能走好人生之路。 ...
如何改變思維，更好的處理自己的消極情緒呢？最有效的方法是改變認(rèn)知，學(xué)習(xí)吸收最新觀念，建立不同的思維模式，及時(shí)改變不合理觀念，把消極情緒調(diào)適成積極情緒。以下是10種思維方式供參考。 1、成本思維 舉個(gè)例子，如果有兩個(gè)人...
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在現(xiàn)代企業(yè)中，職業(yè)情商是每個(gè)人最重要的必修課。無論從事哪種職業(yè)，身居何種職位，“智商決定是否錄用，情商決定是否升遷”，已成為決定職業(yè)發(fā)展的重要信條。 現(xiàn)在許多企業(yè)在招聘新員工時(shí)，也越來...
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情商主要是在后天的人際互動(dòng)中培養(yǎng)起來的，通過心理教育、心理訓(xùn)練，提高自我心理覺察能力和認(rèn)知水平，學(xué)會(huì)自我情緒控制，改善其不適當(dāng)?shù)那榫w行為，提高情商水平，學(xué)會(huì)“做自己情緒的主人”，增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力，以積極的心態(tài)應(yīng)...