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講師背景：陽(yáng)亞菲老師畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)，進(jìn)修于北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院。她擁有近20年中高層管理經(jīng)驗(yàn)，曾任托馬斯國(guó)際中國(guó)區(qū)副總裁、首席講師，IBM特約講師，是國(guó)內(nèi)第一代DISC及情商導(dǎo)師，為世界500強(qiáng)企業(yè)甄選、培訓(xùn)了大量經(jīng)理人及銷售精英；她關(guān)于性格\情商\領(lǐng)導(dǎo)力的課程被許多企業(yè)評(píng)為“最實(shí)用的領(lǐng)導(dǎo)力課程【點(diǎn)擊詳細(xì)】

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在職場(chǎng)中很敏感是不是好事？

一、高敏感人群特征。很多高敏感的人會(huì)用 “患得患失、經(jīng)常焦慮、情緒不穩(wěn)定、缺乏安全感、回避沖突” 等詞形容自己，他們?cè)谏缃恢幸灼v，常因他人言行胡思亂想，受他人情緒影響，承受更多傷害或冒犯。這是一種穩(wěn)定持久

馬雅娜 591 瀏覽次數(shù)

心理壓力大的4個(gè)內(nèi)在原因

壓力引起的心理反應(yīng)有警覺(jué)、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適應(yīng)的心理反應(yīng)，有助于人們應(yīng)付環(huán)境。 但是，過(guò)度的壓力會(huì)帶來(lái)負(fù)面反應(yīng)，出現(xiàn)消極的情緒，如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑郁等，會(huì)使人思維狹窄、自我評(píng)價(jià)降低、自信心減弱、

郭敬峰 2709 瀏覽次數(shù)

搞清楚上班的重心到底是什么？

上班很累是因?yàn)槟愕男愿瘛? 一、高敏感易焦慮。匯報(bào)工作的時(shí)候，你看到上司皺了一下眉，就懷疑是不是自己講的太差了；看到同事點(diǎn)奶茶不叫上自己，就會(huì)覺(jué)得是不是全公司的人都在孤立我。沒(méi)事就瞎反思瞎內(nèi)耗，你之所以內(nèi)耗嚴(yán)重，就是因?yàn)槟銢](méi)搞清楚上班的

馬雅娜 2644 瀏覽次數(shù)

管理者面對(duì)員工情緒的處理方法

職場(chǎng)中的情緒管理方法，強(qiáng)調(diào)高管和員工都需共同努力。 一、情緒管理的重要原則。情緒沒(méi)有過(guò)去之前不要解決問(wèn)題。 二、員工自身情緒管理方法。正確表達(dá)情緒，把自己的情緒（如不開(kāi)心、不滿意、被冒犯等感受）告訴別人，情緒可能就會(huì)過(guò)去。避免說(shuō)

蒲黃 438 瀏覽次數(shù)

自我覺(jué)察，你的壓力來(lái)源是什么？

說(shuō)一個(gè)職場(chǎng)現(xiàn)實(shí)啊，適度的壓力會(huì)變成動(dòng)力，而過(guò)度的壓力一定會(huì)變成病理。這不是一句玩笑話啊。如果你現(xiàn)在明明工作量也沒(méi)有那么大，但就是很累，開(kāi)會(huì)坐不住談話，聽(tīng)不進(jìn)去，注意力下降，總?cè)滩蛔@氣發(fā)脾氣。哪怕你剛剛休息后一個(gè)周末，但是周一早上起來(lái)還是困

劉艷萍 2583 瀏覽次數(shù)

管理者要密切關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員情緒變化

項(xiàng)目經(jīng)理小王在團(tuán)隊(duì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)時(shí)，保持冷靜樂(lè)觀，重視團(tuán)隊(duì)成員情緒狀態(tài)。常與成員溝通理解并回應(yīng)其情緒感受，有效緩解團(tuán)隊(duì)緊張氛圍。使團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、工作效率大幅提升。優(yōu)化建議如下： 一、關(guān)注情緒。管理者要密切關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解

趙倩（G 324 瀏覽次數(shù)

你的正能量正被三類人持續(xù)消耗著

我算看明白了，在職場(chǎng)上，如果你不遠(yuǎn)離這三種人啊，你的正能量會(huì)被持續(xù)的消耗。 1、要遠(yuǎn)離多怒的人。威不足則多怒，一個(gè)人容易發(fā)火，就證明他威信不足，總是通過(guò)發(fā)火來(lái)強(qiáng)調(diào)自己是對(duì)的，結(jié)果就是事與愿違，那事情啊就更加不好做了。所以當(dāng)你看到發(fā)火人

武震龍 2606 瀏覽次數(shù)

你是不是懷疑自己能力不夠患得患失？

很多人認(rèn)為職場(chǎng)焦慮是因?yàn)槟芰Σ粔?，其?shí)是錯(cuò)誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發(fā)生的困難上。比如老板讓一周后交方案，還沒(méi)開(kāi)始就擔(dān)心寫(xiě)不好被說(shuō)，從而陷入惡性循環(huán)。 越想越焦慮，越焦慮越無(wú)法靜心做事，進(jìn)而覺(jué)得自己能力不行。解決焦慮問(wèn)題要戰(zhàn)勝

戴萬(wàn)平 461 瀏覽次數(shù)