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兩條告別內耗的職場真相：

一、過度關注人際關系：職場是工作賺錢、實現(xiàn)個人價值或混日子的地方，不是交朋友的地方，大家只是合作伙伴，保持場面上過得去，確保工作開展即可，把細膩和耐心留給親人、朋友和愛人，而非同事。

二、過剩的自省：如事情沒做好被領導批評，不要成天胡思亂想認為都是自己的錯，事實是一個人耽誤不了公司，錯了就接受自己不夠優(yōu)秀，去學習提升能力或總結經(jīng)驗避免，學會和自己和解，讓自己變得優(yōu)秀比責怪自己更有意義。