這樣的一個習(xí)慣，它是一個從無到有的過程，這個就像一個什么概念，就像這個科學(xué)家，他搞的這種老鼠的試驗，他用巧克力，讓這個老鼠在這個迷宮里面反反復(fù)復(fù)的走去建立它的對應(yīng)的大腦的回路。但是當(dāng)你騎車的次數(shù)越多，或者說當(dāng)這種老鼠已經(jīng)適應(yīng)了迷宮里面的通道的時候，他最后所有的本能都形成了習(xí)慣。就是說他不再需要去思考，他也能夠?qū)W會騎車這一件事情，他不再會去考慮，就說他騎車的時候是不是騎歪了，或者說先蹬左腳還是先蹬右腳。
這個時候這個就是我講的一個自律的微習(xí)慣，它就已經(jīng)建立起來了，就是說你不再需要考慮，就是你這個本能就已經(jīng)告訴你，你應(yīng)該怎么去做這樣的一件事情了。你的所有的本能都已經(jīng)形成了習(xí)慣，你不再需要去思考，你不再需要去做任何的思考，你不再需要去思考你怎么樣去蹬左腳蹬右腳，你怎么樣去打這一個板，你所有的。習(xí)慣已經(jīng)形成了肌肉的記憶。這個時候就是一種非常理想的狀態(tài)非常理想的狀態(tài)。所以說這個是我在反復(fù)講到的關(guān)于我最開始去實踐自律的時候的一種狀態(tài)，或者說一種想法非常簡單的一種想法，就是說每天去把時間去給它利用起來，一點點利用起來，一點點每天不需要利用太多的時間。
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