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調(diào)整自我狀態(tài)的三個(gè)方法

當(dāng)感覺(jué)自己狀態(tài)下滑、常出錯(cuò)、運(yùn)氣差、情緒低落時(shí)??赡苁悄芰繄?chǎng)出問(wèn)題,從飲食睡眠調(diào)理效果不佳。提升能量有三個(gè)方法。 一、收束想法。內(nèi)耗會(huì)吸走能量,正確做法是專注當(dāng)下。若無(wú)法專注,可轉(zhuǎn)移注意力做不費(fèi)腦筋且易做之事。如打掃房間、跑步、打球、

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青春期壓力疏導(dǎo)的10個(gè)方法!

壓力的表現(xiàn)方式因人而異,初期癥狀包括心理和生理兩方面:生理的癥狀主要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背痛,食欲差或吃得過(guò)多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮,憤怒,消極,悲觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無(wú)法集中注意力等。 作為青春期的孩

郭敬峰 2617 瀏覽次數(shù)

銷售如何應(yīng)對(duì)成交壓力?

面對(duì)銷售壓力和考核,我們應(yīng)該如何做好自我的緩解?銷售壓力每個(gè)人都會(huì)有都不同,可能根據(jù)自己的能力關(guān)系跟自己買的產(chǎn)品跟環(huán)境有關(guān)系,先跟大家提幾點(diǎn)吧。 1、在時(shí)間規(guī)劃上要做出合理的制定和規(guī)劃。這一點(diǎn)非常的重要。就怕有些人到時(shí)候顧頭顧不了尾,

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如何保持內(nèi)心的平靜與和諧?

情感精力啊,他不像體能那么直觀,但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊,我們可能都會(huì)遇到情侶吵架呀,與同事情意見(jiàn)不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒,保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽(yáng)樓記曾經(jīng)說(shuō)過(guò),不以物喜,不以己悲

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改變生存模式最好的方法,保持一個(gè)積極的情緒

在職場(chǎng)當(dāng)中有三個(gè)經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象,跟大腦的生存模式是有關(guān)系的,生存模式顧名思義就是大腦開(kāi)動(dòng)不了決策的功能了,那是哪三個(gè)經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象? 1、首先就是你經(jīng)常忘記這樣的一個(gè)預(yù)約,在截止之前完成工作。還有飽腹以后,為什么你喜歡睡覺(jué)了?這個(gè)也是

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高手都是用情緒換取利益

別人跟你情緒失控罵你也好,發(fā)怒也好,或者說(shuō)是跟你產(chǎn)生激烈沖突也好,其實(shí)是別人的情緒失控了。在這種情況下,你是跟對(duì)方是比較平等高手其實(shí)往往在這個(gè)時(shí)候,經(jīng)常會(huì)利用別人的情緒引導(dǎo)他說(shuō)出一些不該說(shuō)出的話,或者說(shuō)是讓他犯了一些不該辦的事兒,就利用別人

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幫助員工創(chuàng)造情緒穩(wěn)定的環(huán)境

如何去管理有情緒的員工呢?有個(gè)客戶他的員工是90后,老板是85后。在這位老板身上我深刻的理解了員工也是需要哄的,而且要哄得有技術(shù)。作為一個(gè)高級(jí)的領(lǐng)導(dǎo)者,過(guò)去大家的理念是專門治各種員工的不服。員工工作經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒,過(guò)去的管理者,他會(huì)覺(jué)得你要

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能處理好情緒的人,才配擁有好的人生

如果你覺(jué)得公司給你的工資太少,任務(wù)太多,壓力太大,領(lǐng)導(dǎo)太差,你其實(shí)并不孤獨(dú),你遭遇了大多數(shù)人的職場(chǎng)困境,那怎么破呢?我給你的建議是,如果你不想離開(kāi)或者沒(méi)有找到下家,要處理好你的情緒,處理好情緒,才可以擁有好的人生。這句話適合職場(chǎng)所有人,你要

王攀 2510 瀏覽次數(shù)

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