課程描述INTRODUCTION
重塑心靈與快樂工作特訓(xùn)班
培訓(xùn)講師：李明哲
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
重塑心靈與快樂工作特訓(xùn)班
課程背景：
隨著90后大軍進(jìn)入職場，他們的成長環(huán)境與成長歷程都區(qū)別于以往年代的員工，單親、獨(dú)生子女、留守孩子、過多關(guān)愛中長大等等……他們有想法、但習(xí)慣依賴；有沖力但缺乏耐力……如何讓企業(yè)新老員工更融洽的共事，更好的面對目前的工作，更好的面對客戶，以產(chǎn)生更大的服務(wù)效率，我們需要讓員工掌握自我調(diào)節(jié)的能力與技巧、建立健康的心智模式、重塑心靈；使每個(gè)人工作更快樂，使團(tuán)隊(duì)更穩(wěn)定！
課程收獲
.將學(xué)習(xí)到多種實(shí)用的情壓處理技巧；
.調(diào)整因人際沖突而導(dǎo)致的負(fù)面情緒；
.改變無力狀態(tài)、讓自己動(dòng)力十足；
.引導(dǎo)他人情緒，提升解決問題的能力；
.接受自我，獲得更多輕松滿足、成功快樂！
課程特色：
用案例、技巧演練代替理論講授，區(qū)別于職業(yè)化素養(yǎng)課程的道理講解，也區(qū)別于拓展激勵(lì)訓(xùn)練的口號式、強(qiáng)壓式激勵(lì)，而是通過對心智模式的覺察與重塑心靈的技巧練習(xí)，讓學(xué)員真正從內(nèi)心去感受與改變。
同時(shí)，本課程學(xué)員無須任何心理學(xué)的背景知識，都可以掌握基本理論和技巧，所有技巧都符合安全原則，在使用技巧的過程中無須透露隱私。簡單、實(shí)用、效果持續(xù)，有些技巧甚至只要5--20分鐘就能夠處理困擾多年的情緒；讓員工輕松面對工作！
課程適合人群：需要調(diào)整團(tuán)隊(duì)狀態(tài)與增加團(tuán)隊(duì)動(dòng)力、提升職業(yè)化素養(yǎng)的企業(yè)。
授課方式：講授+練習(xí)的方式、輔以分享、小組討論、案例分析、讓學(xué)員在愉快的氛圍中領(lǐng)會(huì)知識，最重要的是學(xué)以致用, 把知識帶回工作崗位。
授課時(shí)間：2天（12小時(shí)）
課程大綱
第一部分：改變心智模式
1、自我覺察——小孩心態(tài)與成人心態(tài)
.游戲：部屬角色與領(lǐng)導(dǎo)角色
2、箴言12條，工作少煩惱——更有效的心智模式（輕松工作十二條前提假設(shè)）
.心智模式對職業(yè)發(fā)展有怎樣的影響？
.心靈掃除——克服致命的心魔（深度清理負(fù)面心智模式）
3、心智模式在決定你的人生！
.案例研討：Sala的職場經(jīng)歷
第二部分：擁抱情緒壓力
1、破除關(guān)于情緒的謬誤
不能操控你的人、事、物，如何能操控你的情緒及行為反應(yīng)？
.因果式信念
.人生三件事--了解透徹，認(rèn)清生命的道路，避免以愛的名義去傷害
.認(rèn)識自身的信念系統(tǒng)（BVR）
2、做情緒的主人
.尋求愛、認(rèn)可與贊賞的隱藏動(dòng)機(jī)與痛苦陷阱
.讓自己平靜的技巧
.2種放松技巧練習(xí)
3、破除關(guān)于壓力的謬誤
.是什么阻礙你輕松工作？（探索隱藏的心智模式）
.理想狀態(tài)是什么？
.現(xiàn)狀障礙是什么？
.背后的顧慮是什么？
.潛在的好處是什么？
.深層次的假設(shè)是什么？
.壓力與健康
.適當(dāng)?shù)膲毫κ侨祟惐夭豢缮俚脑?br />
.壓力的典型癥狀
.做身心健康的職場人
.面對來自上司、同事、客戶、朋友帶來的情緒與壓力處理技巧（修煉逆商）
.壓力管理的4大技巧練習(xí)
第三部分 重塑健康心靈
1、生命傳承的意義
.生命傳于父母
.接受父母法練習(xí)：企業(yè)與團(tuán)隊(duì)感恩文化的創(chuàng)造
2、接受自己
.自我意識：快樂工作從自我意識開始
.身心合一的狀態(tài)面對客戶
.自信建立的途徑
.理清人生的中心點(diǎn)，做健康心智的職場人
3、做信念的主人
.信念如何操控你的工作與人生
.小心限制性信念
.做信念的主人
.改變信念的技巧：
.理性技巧+感性技巧練習(xí)（種植信念）
.讓自己更輕松達(dá)成目標(biāo)
第四部分：增添內(nèi)心動(dòng)力
1、認(rèn)知本有力量
.人本有的力量已經(jīng)足夠
.如何發(fā)揮本我力量，讓自己每天動(dòng)力十足
2、潛意識里的動(dòng)力中心
.認(rèn)知價(jià)值觀
.價(jià)值觀是一切動(dòng)力的來源
.價(jià)值可以創(chuàng)造、增大、轉(zhuǎn)移
.改變價(jià)值觀，信念便可改變
.處理虛幻價(jià)值
.如何配合價(jià)值觀去改變?nèi)松?br />
3、增添力量的技巧
.在人際關(guān)系中修行——如何把對他人的不滿轉(zhuǎn)成愛自己的提醒
.迎接“批評之禮”--終止自以為被操控的幻象、解除最擔(dān)心的恐懼。
.學(xué)員練習(xí)：接受批評法
.化解委屈、憤怒，做輕松的自己
.做力量的自己：3種巧借能量法學(xué)習(xí)與練習(xí)。
重塑心靈與快樂工作特訓(xùn)班
轉(zhuǎn)載：http://www.moqiwei.com/gkk_detail/58675.html
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- 李明哲