課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 其他人員
培訓(xùn)講師：唐老師
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
心理建設(shè)方法培訓(xùn)
【課程背景】
疫情帶來的社會危機(jī)及經(jīng)營壓力，容易導(dǎo)致員工產(chǎn)生過度緊張、焦慮甚至抑郁和壓抑。本課程快速幫助員工調(diào)整積極心態(tài)，開展自我心理建設(shè)。
【適合對象】
各部門經(jīng)理、主管、高強(qiáng)度工作者及中高層管理者等
【課程收獲】
助力他人心理建設(shè)
掌握自我心理建設(shè)方法
緩解焦慮，建立積極心態(tài)
【課程大綱】
一．本次疫情的關(guān)鍵點
1、城市管理
2、工作要求
3、生活狀態(tài)
二．良好心理素質(zhì)的具體表現(xiàn)
1、認(rèn)知思維：注意力集中在積極的底線思維上
2、情緒穩(wěn)定：聚焦能帶來積極、愉悅的情緒體驗
3、意志堅韌：忍耐并持續(xù)探索改善之道
4、行為自律：用積極的行動引領(lǐng)正面心理體驗與認(rèn)知
三．建設(shè)良好心態(tài)與幸福力的途徑和方法
方法1：保持正面和底線思維
方法2：聚焦愉悅的心理體驗
方法3：情緒管理：自控是種超能力
方法4：學(xué)會堅韌，提升抗挫力
方法5：行為自律，積極行動
講師背景
唐思群 資深心理學(xué)專家
華東師范大學(xué)著名心理學(xué)教授
復(fù)旦大學(xué)、交通大學(xué)高級管理者研修項目特邀講師。1984年起至今，一直從事教育學(xué)和心理學(xué)課程研究及開發(fā)，并獨立負(fù)責(zé)承擔(dān)近三十個大型企業(yè)的管理咨詢項目。具有對一千多家外資和國資企業(yè)的高級管理人員進(jìn)行培訓(xùn)和人事咨詢的經(jīng)驗，累計人事咨詢時間8000個小時以上。
心理建設(shè)方法培訓(xùn)
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