課程描述INTRODUCTION
積極心理健康課程
培訓(xùn)講師：周蓓
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
積極心理健康課程
前面的話：
有句話說(shuō)得好：“人生50才開(kāi)始”；當(dāng)我們站在人生金字塔的頂峰，回首與祖國(guó)同呼吸共命運(yùn)的攀登之路，我們無(wú)怨無(wú)悔！翹首已長(zhǎng)大成人展翅飛翔的兒女，我們養(yǎng)育成人！展望金秋歲月——自由支配時(shí)間、盡享興趣愛(ài)好、天倫之樂(lè)喜悅、持續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、后天親人陪伴、再創(chuàng)生命精彩…我們快樂(lè)品嘗！ 心理強(qiáng)大足以抵御生理衰退，對(duì)生命渴望戰(zhàn)勝死亡悲傷。今天只是生命旅途中的一步，讓我們和自己所愛(ài)的人及愛(ài)我們的人一起，在幸福美滿中慢慢變老！
課程大綱
第一部分：回首我們這一代5060后
重大歷史親歷和見(jiàn)證者
1、三年自然災(zāi)害
2、文化大革命
3、重大歷史事件
國(guó)家發(fā)展建設(shè)主力軍
1、恢復(fù)高考、工農(nóng)兵學(xué)員、夜大
2、中國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展
3、高科技時(shí)代的變革（手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)終端）
未來(lái)幸福生活開(kāi)拓人
1、第一代自主自助養(yǎng)老人
2、第一代在乎生活品質(zhì)人
3、第一代追求心靈自由人
第二部分：人生五十才開(kāi)始
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康和老年定義
如何適應(yīng)中壯年期的必然變化
1、身體（自然、積勞）
2、心理（認(rèn)同感、安全感）
3、環(huán)境（家庭、工作、社會(huì)）
喚起當(dāng)下的力量
做自己生命主人
第三部分：國(guó)外同齡人如何積極應(yīng)對(duì)？
如何面對(duì)疾?。硪环剑?br />
孤身之后如何與子女相處？
我們適合在哪里養(yǎng)老？
身后之事安然處之
擁抱后天親人
陪伴自己最長(zhǎng)的是我們自己
第四部分：積蓄正能量 幸福后半生
發(fā)展積極向上的興趣愛(ài)好
在幸福美滿中慢慢變老
----繼續(xù)尋找，生活意義；
----不斷充電，學(xué)無(wú)止境；
----總結(jié)過(guò)去，汲取智慧；
----鞏固親情，結(jié)交好友；
----慷慨付出，促進(jìn)成長(zhǎng)；
----原諒自己，寬容他人；
----助人悅己，常懷感恩；
在生命深處遇見(jiàn)更精彩的自己
結(jié)束語(yǔ)：
人來(lái)此一生，如果說(shuō)身體發(fā)展是自然規(guī)律，那心理精神強(qiáng)大才是人的*滿足。本課程通過(guò)幫助人們認(rèn)知50歲之后身心發(fā)展規(guī)律，來(lái)與大家共同打開(kāi)生命新篇。不斷蓄能更新我們的精神心理世界，來(lái)抵御生理的自然變化，在生命深處遇見(jiàn)更加精彩的自己！
積極心理健康課程
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